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Ab heute sorg ich gut für mich

Wussten Sie, dass an sich selbst zu denken, gar nicht egoistisch ist? Dass ein gesunder Egoismus ganz im Gegenteil zu seinem schlechten Ruf sogar hilft, unseren Körper und Geist stressresistent zu machen und dabei beispielsweise das Risiko von Burn-Out zu minimieren?„Für sich selbst gut sorgen“ ist die Zukunft der vorbeugenden Medizin – tägliche Nahrung, die uns dabei hilft, Krankheit, Müdigkeit, Depression und Angst zu minimieren. Hinter dem „Sorge-gut-für-dich“-Konzept steckt die Idee, an sich selbst zu denken und aufzublühen, anstatt nur zu überleben.Basierend auf den aktuellsten wissenschaftlichen Untersuchungen der Körper-Geist-Verbindung hat die Psychologin Suzy Reading ein „Vitalitätsrad“ für Körper, Geist und Seele entwickelt. Das mit 8 erprobten Wegen Ihre Glückseligkeit, Energie, Widerstandsfähigkeit und Ihren Ideenreichtum stärkt:- Schlaf, Ruhe, Entspannung und Atem- Bewegung und Ernährung- Bewältigungsstrategien- Körper und Umgebung- Beziehungen- Stimmungsaufheller- Ziele und Erfolg- Werte und IntentionenZusätzlich: Spezielle Yoga-Übungen, denn als ausgebildete Yogalehrerin weiß die Autorin, dass diese in jedem Bereich, die Erfolge verbessern.Lassen Sie die erschöpfte, hektisch arbeitende Version Ihrer selbst hinter sich und sorgen Sie wieder gut für sich – so locken Sie Ihr inspiriertes, kompetentes und vitales Ich hervor.

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DATEIGRÖSSE 8.52 MB
ISBN 9783898838313
AUTOR Suzy Reading
DATEINAME Ab heute sorg ich gut für mich.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 04/01/2020

Sorg: Ich erwarte, dass die Mannschaft versuchen wird, ein richtig gutes Spiel abzuliefern. Wir wollen uns weiter entwickeln, wir wollen die Abläufe vor allem im Spiel nach vorne optimieren. Das muss unser Anspruch heute sein. Aufgrund des personellen Wechsels, also des Fehlens einiger Stammspieler und der Neuen im Team, verspreche ich mir den einen oder anderen Impuls. Ich freue mich auf das