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Flow Achtsamkeit Band 4

Achtsamkeit für jeden TagAchtsamkeit ist eine im Alltag leicht anwendbare Methode, um das Leben freundlicher zu machen: Sie führt zu mehr Ruhe und Gelassenheit und hilft dabei, mehr zu genießen. Dieses sehr praktisch ausgerichtete Aufmerksamkeitsbuch ist besonders für Einsteiger gedacht. Doch auch, wer schon Erfahrung mit Achtsamkeit hat und etwas Auffrischung braucht, wird nützliche und inspirierende Tipps finden. Und weil die FLOW-Redaktion weiß, dass die wenigsten Zeit haben, eine Woche meditierend auf einem Berg in Tibet zu verbringen, sind alle Übungen ganz leicht und sofort umsetzbar!Mit diesen Papier-Extras zum Herausnehmen:*24 Inspirationskarten*ein Poster im Großformat*ein Büchlein mit vielen Anregungen für achtsame Streifzüge durch die NaturAusstattung: mit zahlreichen Farbfotos

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DATEIGRÖSSE 1.96 MB
ISBN 9783517098173
AUTOR none
DATEINAME Flow Achtsamkeit Band 4.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 09/04/2020

Die Grundidee bei der Achtsamkeit: Entspannung fängt im Kopf an. Einfache Übungen sollen dabei helfen, den Alltagsstress zu senken - und die Welt bewusster wahrzunehmen. EMOTION Slow Runterkommen – genießen – einfach leben! Unsere Themen sind Achtsamkeit, Nachhaltigkeit und alles, was unseren Alltag schöner macht.