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Heute liebe ich mich selbst!

Selbstliebe ist das Fundament, auf dem wir uns in allen Lebensbereichen bewegen. Egal, welche Ziele wir uns stecken, wenn wir uns nicht selbst lieben, werden wir sie nur halbherzig verfolgen können. Selbstliebe durchdringt das ganze Leben. Dabei geht es bei Bodo Unkelbach nicht um Egoismus, der ein verzerrtes Abbild von Selbstliebe darstellt. Vielmehr schreibt der versierte Mediziner über das Wesen der Selbstliebe und deren Bedeutung für ein glückliches Leben. Werte wie respektvoller Umgang und gegenseitige Achtsamkeit gehören dabei ebenso zu den unabdingbaren Werten wie Bedürfnisse erkennen und Resilienz aufbauen. Die Entscheidung für Selbstbestimmung und Eigenverantwortlichkeit sind Basis für den von Unkelbach aufgezeigten Kreislauf der Selbstliebe: Selbstachtsamkeit – Selbstwahrnehmung – Selbstrespekt – Selbstannahme – Selbstwert – Selbstvertrauen – Selbstsicherheit, diese 7 Werte bilden den Kreis. Detailliert stellt der Psychiater die einzelnen Schritte dar, einfühlsam und mit Fallbeispielen aufbereitet. Mit vielen praktischen Tipps erhält der Leser eine fundierte Anleitung, wie er Schritt für Schritt Selbstliebe einüben kann. Dieses Buch kann Ihr Leben verändern!

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DATEIGRÖSSE 6.76 MB
ISBN 9783532624890
AUTOR Bodo Karsten Unkelbach
DATEINAME Heute liebe ich mich selbst!.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 06/05/2020

So wie ich mich über Liebe, Respekt und Würde freue, genauso freuen sich ... Zuerst heißt es: Liebe dich selbst, dann erst folgt: Beobachte – heute, morgen, ... 14. Febr. 2018 ... Geburtstag gestoßen: “Als ich mich selbst zu lieben begann” (Gedicht von Kim McMillen). ... Heute weiß ich: Das nennt man Selbstvertrauen.