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Wandern in Achtsamkeit

Beim Gehen geht’s – in der Natur und umgeben von frischer Luft durchströmt uns ein neues Lebensgefühl. Wandern als meditative Übung, bei der Empfindungen wie von selbst aufsteigen und die Gedanken sich ordnen. Für Unangenehmes finden sich unerwartete Lösungen, Körper und Seele kommen zur Ruhe.Adam Ford beschreibt aus persönlicher Erfahrung, wie beim Wandern äußere und innere Landschaft zur Deckung kommen. Was durch Meditation und Kontemplation zu finden ist, muss für ihn in der Wirklichkeit verankert sein. Spiritualität ist damit keine Flucht aus einem schwierigen Leben, sondern sie bereichert es. Durch und im Wandern stellt sich die zentrale Frage: Wird unser Körper von einem wachen, aktiven Geist geführt oder lassen wir uns nur wie Schlafwandler von unkontrollierten Einflüssen leiten?

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DATEIGRÖSSE 8.34 MB
ISBN 9783935407724
AUTOR Adam Ford
DATEINAME Wandern in Achtsamkeit.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 07/02/2020

Meditatives Wandern im Schwarzwald. Schön, dass du da bist! Meditatives Wandern ist die ideale Kombination aus Bewegung und Entschleunigung. Beim meditativen Wandern im Schwarzwald kommst du zur Ruhe und nimmst die Natur mit allen Sinnen wahr. Durch naturnahe Übungen zur Achtsamkeit und Meditationen fokussierst du dich aufs Hier und Jetzt. Du Meditation- & Impuls Wanderwoche - Meditation und Achtsamkeit