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Yoga - Fokus und Klarheit

Fokussiert und klar durch den Alltag zu gehen bedeutet bei sich zu sein und gleichzeitig Kraft für geliebte Menschen und Aufgaben zu haben. In unserer modernen Welt mit ihrer Fülle an Möglichkeiten und Masse an Pflichten ist es wichtig, immer wieder zum Wesentlichen zurückzukehren und gut für sich selbst zu sorgen. Nur dann können wir authentisch und voller Freude unseren Weg gehen und für Menschen und Projekte da sein.Dieses Yogapraxisbuch eröffnet Dir in acht Kapiteln die Möglichkeit, einen klaren, schönen Raum für Dich zu schaffen, um immer wieder zu Dir und Deinem Körper zurückzukehren.Die Autorin führt Dich durch ein ganzheitliches Konzept von stärkenden Yogahaltungen, lebbaren Ideen aus der Yogaphilosophie, Ernährungstipps und Reflektionen.Schritt für Schritt wirst Du angeleitet, Raum und Zeit für Deine Erfahrungen zu schaffen, Grundlegendes und Tiefgehendes aus dem Yoga zu üben und auch abseits der Matte fokussierter und klarer zu sein.

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DATEIGRÖSSE 2.82 MB
ISBN 9783840376535
AUTOR Tina Jakubowski
DATEINAME Yoga - Fokus und Klarheit.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 03/04/2020

Yoga - Fokus und Klarheit | Bücherhallen Hamburg Inhalt: Acht Kapitel geben Werkzeuge an die Hand, um gemäß der Yogaphilosophie eine Sinn bringende Richtung im Leben zu finden, und einen wohlwollenden Raum in und für sich selbst zu schaffen. Mit inspirierenden Impulsen, Atem-, Meditations- und Körperübungen sowie Rezepten für Reistage. Für Anfänger geeignet.